LGT陳寬泰老師一日擴張催眠課程｜從虛幻名詞轉為應用工具，中心點擴張改變行動力！
Workshop｜一日擴張催眠
催眠是什麼？
看到這句話，你會有多少想像、什麼畫面、聯想到什麼故事？
許多人會以為催眠是一刻之間的事，但我個人更傾向把催眠當成是一種工具，生活中時刻能應用到。
你相信嗎、也許在你沒有意識到的時候，你就已經催眠自己無數次、上萬次了。
從小有些排斥祭祀宗教神祇的我，一直以來最堅信的信仰是「自己」，習慣憑著直覺力、第六感與靈感走，我始終持續在產出那些能成為自己更好的信念。
也許天生有更多敏感的心思，讓我對靈性相關的事保持高度好奇心，有機會就想探索。
從「心」出發，曼陀羅禪卡課後我報名了催眠班
即便是這樣，本職專做行銷的我還是認為「效果」才是更重要的，能看見或感覺到的轉變與成果。
在上過陳寬泰老師的曼陀羅禪卡課程後，我在實務練習中找到調節情緒的方式，也從中學習如何讓自己靜下來，將躁動的、負面的情緒釋放掉。
當心情放鬆了，所有事都沒有那麼難了。對我來說，靜下心來平衡脈輪、調節情緒再告訴自己「我變得更好了、情緒越來越穩定了」就是一種催眠。
原先已報名了下半年的催眠班，可算是今年度最突破性的決定，本以為還要過兩三年才會下定決定的。
後來又看到一日的「擴張」催眠課程資訊時，我毫無猶豫地就報名了！
一日擴張催眠，讓潛意識連結行動力、加倍自信
課程開場，對催眠的理解還有蠻大一部分停留在書上的字句與自己的想像，寬泰老師也是有問必答。仔細一想，比起課綱，我對於身心靈探討對答好像更加感興趣😂
言歸正題，課程內容的部分除了情緒的管理調節，更多時間放在能喚醒潛意識且能提升行動力的擴張導入法&實作演練。
這堂擴張催眠課程包含了：
緊繃放鬆紓壓法
透過先緊繃再放鬆的方式達到加倍放鬆的成效，讓我聯想到健身時也經常在肌肉極度緊繃後再放鬆，經常重訓也的確是蠻紓壓的。
超越經驗手稿
透過催眠，位於萬里藍天的山林頂的我，坐在多啦A夢造型的熱氣球往上升空，只可惜我蠻懼高的，中段開始進入越來越高的區域後我開始緊張、頭暈，因此這個體驗倒是沒有放鬆到，感覺就像是摩天輪搭到半空，想趕快下去的心情XD倒也是讓沒搭過熱氣球的我體驗了一回～
能量擴張導入法
透過能量擴張，進入自己的潛意識。
中心點催眠+導入法
下半堂是非常實用的延伸，包含金錢豐盛、連結自信、改善習慣、提升動力、目標設定⋯等等，有多元的變化型態。
課前已體驗過金錢豐盛的我，在課間忍不住大力讚許一下！而後我們也將每種應用方式都演練了一回，事後（也就是此時此刻）精神狀態真的很不錯，也開始有動力坐下來打文章了。
雖然在課間練習非常緊張，不過和同學輪流催眠彼此的練習過程中真的學到許多。
課程結束前，老師使用導入法加入希塔療癒，讓我們進入自己的圖書館去看看近未來會發生什麼，超越時空與想像力限制，特別適合視覺系魔女和魔法師體驗！
LGT陳寬泰老師課程資訊
擴張課程帶入紮實的練習，課間跟同學們分享交流更讓我感受到睽違許久的心靈富足感，上了幾小時的課，獲得近半年來身心最放鬆的一日。
擴張的催眠課筆記就先寫到這囉，後續期待能在完整課程跟你們做更多介紹。想跟我一起進修的話也可以抓緊機會報名一下～
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